ZeRoberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:57Távolság
10.65 km Szint: 520 mTempó
05:04 p/km (11.84 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
Olaszország, Toszkána, Castelfalfi
Egy konferencián vagyunk itt 2 napja, futottam már ezen a vidéken néhány évvel ezelőtt, talán 2013-ban...
Firenzétől kb. 60 percre vagyunk, gyönyörű helyen de embergt alig látni. Gondoltam is ha bármi történik itt velem, akkor senki nem talál meg...de mi történne, miközben azt csinálom amit igazán szeretek?
Szintes pálya volt egy golfpálya és kastély környékén, folyamatosan fel-le hullámvasút. Így az emelkedőket futottam meg, a lefelét joggoltam. Jó sok szintkülönbség összejött, nem túl ideális de csak ilyet tudtam itt futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:57 | 10.65 | 05:04 | 11.84 | 520 | 0 | 170 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2368 napja
remek edzés! erről jutott eszembe, hogy a mostanság kezdődő alapozás egyik edzésére meghívtattok Pintyővel, egy kis terepfutásra. :)