Edzésleírás
12 km:
6 km kf ( 34p - 05:39 pace )
6 km váltogatás ( 1p gy, 2p kö ): ( 33p . 05:30 pace )
Jól esett, bár izomlázam van a tegnapi erősítéstől a karjaimban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |