BierQ futás

2009.12.08 Kedd, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:52

Távolság

12 km

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
86
Maximum
154

Edzésleírás

12 km:
6 km kf ( 34p - 05:39 pace )
6 km váltogatás ( 1p gy, 2p kö ): ( 33p . 05:30 pace )
Jól esett, bár izomlázam van a tegnapi erősítéstől a karjaimban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 12 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!