Edzésleírás
400 vegyes bemelegítés, 10*50 gyors és váltott kar, 8*50 vegyes, 2*200 vegyes, 4*50 vízalatt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.9 | 28:57 | 2.07 | 0 | 0 | 0 |