Edzésleírás
B:600m vegyes+100m gyors 300m hát 500m magas könyök 500m pille-gyors/50m 100m gyors hátul keresztbenyúlás 100m mell 2x400m gyors lendületesen 200m tempószámlálás 2x50m egy levegővel minél tovább 200m hát L:100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |