Csontos futás

2017.11.12 Vasárnap, 08:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:03:37

Távolság

26.13 km Szint: 882 m

Tempó

07:02 p/km (8.54 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

Terepfutás Stelkovics Gáborral, Ricsivel és egy kék sulis tornatanárral... Gábor kedvenc útvonalain haladva mentünk végig. Ahogy felértünk egy darabig, már ereszkedtünk is lefelé. Kevés megállókkal, néha sétálva felfelé mentünk. 10 kili környékén hárman folytattuk utunkat. A kilátónál se időztünk, egyből indultunk lefelé. De itt is színeztük, voltak emelkedők rendesen. egy hosszabb szakaszon már sétáltunk felfelé. Gábor győzködött, hogy menjek tovább Vele, de Ricsivel lecsorogtunk, és a végét kicsit megtempóztuk. Így a kék sulinál megálltam, és hazagyalogoltam. Rendesen kimerültem ettől az edzéstől... :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:03:37 26.13 07:02 8.54 882 0 176 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL FUJI TRABUCO 5