Edzésleírás
Melegítés
1.: - 15 bicska
- 20 fekvő
- 30 guggolás ... 3kör2.: - 12 wall ball
- 15 tolódzkodás
- 20 gőzmozdony :D ... 4kör3.: - 10 húzódszkodás
- 10 push press 25kg ... 3kör lett volna, nekem 2 lett meg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 62.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |