Edzésleírás
3X500 gyors 10 perces indulással, 5x100 gyors 2 perce indulással, 5X100 vegyes, 250m levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.75 | 21:49 | 2.75 | 0 | 0 | 0 |