Edzésleírás
Nem sokat mozogtam mostanában. Csonthártya gyulladás. Forgó is fájt. A rengeteg ülés átka. A második km 26 perces volt, mert a Kő bányánál egyszerűen álltunk a lépcsőn. A lejtő nem mindig esett jól.
Még egy tanulság. Kell egy jó túrabot.
Csillaghegyi Általános Iskola->Kő-hegyi kőbánya->Ezüst-Kevély->Nagy-Kevély->Szentkút->Kis-kevély, Mackó barlang->Egri vár->Kő-hegyi->Csillaghegyi Általános Iskola
1,059 m Magasságnövekedés
1,060 m Magasságcsökkenés
104 m Min magass.
518 m Max magass.
6:22:15 Idő
6:04:30 Menetidő
6:22:31 Eltelt idő
12:25 p/km Átlagos tempó
11:50 p/km Átlagos mozgási tempó
7:41 p/km Legjobb tempó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:22:37 | 31 | 12:21 | 4.86 | 1054 | 0 | 0 | 0 |