Edzésleírás
max:83% avg:61%
figyelve a pulzus visszaállásra, lábtoló 210.
comb bicepsz és comb nyujtás széria + 7ezés.
végén a hiperextenzio
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 110.0 | 0 | 0 | 0 | 158 | 115 |