Edzésleírás
5 km bemelegítés
5,6 km fokozó tempóban
3,1 km levezetés
∑ 13,7 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:04 | 5 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:48 | 1.9 | 04:06 | 14.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:22 | 1.9 | 03:53 | 15.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:43 | 1.9 | 03:32 | 16.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:05 | 3 | 04:42 | 12.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |