Edzésleírás
Edzésterv szerint. 3 km laza-5 km tempósabb-3 km laza futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:08 | 11.06 | 05:15 | 11.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |