Edzésleírás
2 km Bemelegítés
10 km fartlek
3 km ... akartam egy kis tempót, de mindíg szembe fújt a szél. nem volt erőm jobban szembemenni vele.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:08:51 | 2 | 04:26 | 13.56 | 0 | 0 | 165 | 156 | |
00:40:51 | 10 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 165 | 156 | |
00:13:01 | 3.01 | 04:19 | 13.87 | 0 | 0 | 165 | 156 |