Edzésleírás
Könnyű futás, "emelkedő" lendületesen, lecsóséta. Nyújtás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:15 | 0.29 | 07:46 | 7.73 | 4 | 0 | 0 | 0 |