Edzésleírás
20 perc bemelegítő futás
10 perc tempósabb futás
5 perc maximális tempójú futás
5 perc laza tempójú futás
5 perc maximális tempójű futás
15 perc levezető futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |