Edzésleírás
Life1 padon. 4:48-cal 10 km-ig. 40. percben megettem egy FairBioon gélt. gyorsultam, erősödtem a 12. km-től. 4:43-ra váltottam, majd az utolsó km-t 4:17-tel teljesítettem. A gél hatását alátámaszthatom lassan?
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:31 | 17 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |