nell1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:26:41Távolság
3.4 km Szint: 14 mTempó
07:51 p/km (7.65 km/h)Edzésleírás
egy rövid utcányi belesétálás :-) (Selmecbánya)
Kicsit fájt a derekam mire hazaértem, és a vállam/nyakam is be van állva. Indulás előtt nyújtottam egy kicsit, futás közben figyeltem a plank tartásra és a vállakra, nem is fájt közben. Itthon utána egy kicsit. Lóbalzsammal kentem, nyújtottam. Ittan drive-ot is, hátha segít az izmoknak is.
28 perc volt a cél szintidőnek, bőven alatta vagyok :-) Ez jó
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:00 | 3.3 | 08:29 | 7.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
