Edzésleírás
Az első pár km 4:00/km, utána gyorsultam, de nem akkora ütemben, h igazi fokozónak lehessen nevezni. Már az eleéjn nagyon könnyen mentek a lábaim.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:27 | 12.1 | 03:55 | 15.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |