solkima 14.7 km Futás 2009-12-02-n 08:31-kor

solkima futás

2009.12.02 Szerda, 08:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:20

Távolság

14.7 km Szint: 450 m

Tempó

05:52 p/km (10.22 km/h)

Edzésleírás

Fgy-tõl Árpád-k-ig, majd a zöld körtúrán Határ-ny-ig. Le a kéken Hûvösvölgybe, majd vissza a sárgán Határ-ny-ig. Onnan Virágos-ny-ig, majd a szintúton és a kéken vissza Fgy-hez. Nagyon jó kis napsütéses, koratavaszi jellegû futás volt.
Útvonal

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:20	14.7	05:52	10.22	450	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Steve 5311 napja

Gratula és a szép időben való futásért meg kicsit még irigykedem is:)

Ezüsthegyi 5313 napja

Jaj, irigykedem, hogy ilyen jó útvonalakat tudtok futni:) be kellene már tanulnom ilyen jó kis köröket nekem is:) Hajrá!

yoyo 5314 napja

Tényleg szinte egyszerre futottunk ;)
Igen nállunk nem sütött reggel ,pedig nem nagy a távolság . Most viszont hétágra :)
Egészségedre !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.