b-attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:16:22Távolság
42.59 kmTempó
06:01 p/km (9.97 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
125
Maximum
191
Edzésleírás
32. Spar Maraton
30-ig jól ment ... utána elfogytam :( gyaloglások miatt erőt merítettem, de a futás csak nagy fájdalmakkal ment tovább, valamiért elkezdett iszonyatosan fájni a jobb bokám. Az utolsó másfél kilométernél összeszorítottam a fogam, nem érdekelt a fájdalom és mentem - 4.15 alá akartam szorítani az időt - nem sikerült 4.16 lett.
4 órán belüli maratont szerettem volna - sajnos nem jött össze.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:16:22 | 42.59 | 06:01 | 9.97 | 0 | 125 | 191 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 2392 napja
Így is nagyon szép teljesítmény, ügyes vagy!