Edzésleírás
200m bemelegítés-7×50m csak láb-8×50m gyors-100m mell-10×25m oda oldalérintés-vissza pörgős gyors-100m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.4 | 42:51 | 1.40 | 0 | 0 | 0 |