BierQ futás

2009.12.02 Szerda, 06:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:42

Távolság

12 km

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
86
Maximum
150

Edzésleírás

10 km folyamatos + 2 km repülőzés.
A 10 km: 59perc 30mp ( 5:55-ös pace ).
Nehezen ment, a lábaim fáradtan mozogtak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:42 12 05:54 10.18 0 86 150 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!