Edzésleírás
Futópadon futiztam egy kicsit, azután még 15 percet lépcsőztem, majd egy kis hasizom gyakorlat következett. Természetesen a szauna ma sem maradhatott ki.:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:30 | 8 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |