Edzésleírás
Stadion 6x2 kör, közötte 2 lépcsőzés és nyújtás. Kellemes volt a futás így elosztva nem is volt unalmas. Nagyon jólesett nem fáradtam el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 7.5 | 08:24 | 7.14 | 0 | 56 | 173 | 152 |