Edzésleírás
Laza hétkezdő pulzuskontrollos futás Krisszel az Óbudai-szigeten.
A korai sötétedés miatt most már egyedül ide nem jövök tavaszig. Eddig ugyan nem tudtam, milyen itt a közvilágítás, de most már tudom, hogy jók voltak a megérzéseim. A pesti oldalon egy bő km-en egyáltalán nincs világítás. Szóval fejlámpa nélkül nem ajánlott arra járni. Vagy egyedül.
A futás maga jól esett. Könnyedén tartottam a pulzuskontrollt és mégsem voltam túl lassú. Az idő már egy picit csípős volt így naplemente után, de még a kellemesnek nevezhető kategóriából. Ha hasonló idő lesz vasárnap is, esetleg egy kis napsütéssel megspékelve, akkor még egy egészen kellemes versenyem is lehet. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:01 | 6 | 06:20 | 9.47 | 6 | 0 | 153 | 143 |