2017.10.09 Hétfő, 18:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:01

Távolság

6 km Szint: 6 m

Tempó

06:20 p/km (9.47 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
153

Edzésleírás

Laza hétkezdő pulzuskontrollos futás Krisszel az Óbudai-szigeten.

A korai sötétedés miatt most már egyedül ide nem jövök tavaszig. Eddig ugyan nem tudtam, milyen itt a közvilágítás, de most már tudom, hogy jók voltak a megérzéseim. A pesti oldalon egy bő km-en egyáltalán nincs világítás. Szóval fejlámpa nélkül nem ajánlott arra járni. Vagy egyedül.

A futás maga jól esett. Könnyedén tartottam a pulzuskontrollt és mégsem voltam túl lassú. Az idő már egy picit csípős volt így naplemente után, de még a kellemesnek nevezhető kategóriából. Ha hasonló idő lesz vasárnap is, esetleg egy kis napsütéssel megspékelve, akkor még egy egészen kellemes versenyem is lehet. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:01 6 06:20 9.47 6 0 153 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 8
Garmin Fenix