Edzésleírás

Októberi Hendi, ellőtte egy rövid bemelegítés, utána egy picit hosszabb levezetés.

Valamivel több mint egy hét szünet után nem igazán törekedtem javításra. Főleg, hogy jócskám 30 percen belüli kört kellett volna futnom. A lényeg az volt, hogy jól essen, legyen nagyjából egy óra futás összesen és persze hogy a csalóka őszi időben ne fújjon meg megint a szél és ne legyek ismét beteg. :)

Sikerült mindegyik célt csont nélkül teljesíteni.

A pulzusomra szerettem volna még figyelni, de sajnos nem tettem fel jól a jeladót, ezért pár km után szétcsúszott. Hogy ne álljak meg hosszasan igazgatni, inkább csak levettem magamról és hagytam veszni a pulzusmérést.