TiGör 13.5 km Futás 2009-11-30-n 17:35-kor

TiGör futás

2009.11.30 Hétfő, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

13.5 km

Tempó

06:04 p/km (9.88 km/h)

Edzésleírás

Nagyon durva izomláz a combomban, de Zsófinak is. :)
A futás mégis nagyon kellemes volt, örült a testecském, hogy ismét megmozgattam. Remélem az izomláznak is jót tett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:00	13.5	06:04	9.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pecsenye 5272 napja

azt csak hiszed..Mateve futott tegnap: ma alig bírt menni..:) Én ma futottam..leültem utána, alig bírtam felállni.. Ja, Misuval beszéltem tegnap.. fájnak a lábai. Igaz Ő nem futott még:) Szóval lesznek még kellemetlen érzések sztem::) De nagyon jóóó... Igaz?

mjoci 5272 napja

Egy jó átmozgató elintézi az izomlázat.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.