Edzésleírás
Miskolcon a pályán, kivéve a 2-2 km oda és vissza.
Gps-sel mértem, kb. jó volt, 13 km-en a pályán max 100-150-métert csalt..
Őszi szeles időben, általában 5 perc körüli kilikkel.
Nem bírtam rosszul, de azért hosszú volt..
Néha a már-már majdnem viharos szél megnehezítette a dolgomat a 2. egyenesben..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:30 | 17 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |