Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:53:34

Távolság

42.2 km

Tempó

06:57 p/km (8.62 km/h)

Edzésleírás

Firenze Maraton. A 2. legjobb idöm. Szerettem volna PB-t menni, ez most igy sikerult. Csalodott nem vagyok. :) A 4:30-as iramfutokkal indultam, ez az elejen szuper volt, remek hangulatot is csinaltak. 15 es 20 km kozott hanyingerrel kuszkodtem, vagyis mar a 15-os frissito elott, ugyhogy 15-nel ettem-ittam, es hagytam elmenni az iramnfutokat. Innen kuzdes kovetkezett, ugy terveztem, hogy ha feltavig nem leszek jobban, akkor kiszallok. Aztan 20 kornyeken jobban lettem, ugyhogy folytattam. Kicsit osszekaptam magam, bar innen a frissitesre meginkabb figyeltem, ugyhogy ami idot nyertem a futassal, azt elvesztettem az eves-ivassal. Az iso-banan-citrom-tea kombo jonak tunt a gyomromnak. 28-nal ertek utol a 4:45-os iramfutok, veluk mentem kb 31-ig, itt megint frissitopont volt, ugyhogy leszakadtam. Innen nagy kuzdes volt, a labam ment volna gyorsabban, de akkor meg felo volt, hogy minden visszajon. Itt megint szenvedtem kicsit, aztan 38 korul ujra megindultam kicsit, 39-nel megint tomeget hallottam magam mogott, utolertek az 5 oras iramfutok, jeeee :) , na nem, nem hagyom magam, ugyhogy innen sikerult kicsit megindulnom - remeltem, hogy 3 km mär csak kibirok. :) 40-tol aztan uccu neki, elozgettem szepen, 41 utan az egyik kanyarban meglattam Mirat, jajjj de nagyon orultem neki!! Aztan rakapcsoltam es bevagtattam a celba, valami szamomra is hihetetlen sebesseggel. :) Kuzdos volt, de az utcso 2 km miatt megerte. :) Kaptam szep ermet is, iden nem felejtettem el atvenni mint tavaly, iden a befutocsomag maradt majdnem le, mert a kijarat elott osszefutottam Pierre-ekkel es elbambultam a dolgot, de vegul vissza tudtam menni erte. :) 

Delutan ugy bealudtunk, mint a jo gyerekek, este aztan kis seta meg nagy pizza vacsira a magyar csapattal. Jarni mar flottul tudok - vagyis majdnem :) - mindjart megyunk varosnezni.

Na bovebben majd otthon meg irok a kiruccanasrol. :)

9 hozzászólás

anfield 5283 napja

Gratulálok:)
http://www.youtube.com/watch?v=8XDxhDbtDak

szaszit 5288 napja

Gratulálok!

ezell 5288 napja

Ügyes voltál PB nélkül is! Hajrá továbbra is!

lámpás 5288 napja

Gratula!!!!! Irány Bécs!!!!

atom 5288 napja

Gratulálok Yu, ügyes voltál! Kicsit ugyan megtépáztad az idegeinket itt a net előtt, de hát megérdemeltük, ha már nem mentünk el maratont futni... Jó pihenést!

Tutu 5288 napja

Gratulálok Kis P. Judit :), kalaplengetés, hogy annak ellenére is végigmentél, hogy rosszul voltál. Szóval a P nem is érvényes, inkább kőkemény Csajszikám vagy :D.

mateve 5288 napja

GRATU! Nagyon ügyes voltál!

mjoci 5288 napja

Gratulálok Yu.

HarcsaBarna 5289 napja

Gratulálok! Jó pihenést, és nagyon várom a részletes beszámolót!