ZeRoberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:30Távolság
15.04 km Szint: 125 mTempó
04:29 p/km (13.37 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Vasárnap reggeli futás hogy meglegyen a száz!
Dolgoztam ma is, ezért kellett korán menni. De nagyon jó volt, a lábaim teljesen fáradtak, azért élveztem. Üres volt a város, nyugodt a Duna, szeretem ezt a légkört.
Útközben találkoztam 2X Juhász Petivel, a szigeten pedig fartlekeztem érzésre csak. Ezek a km-ek egyből 4:20 alá is csúsztak.
Még egy kemény hét aztán könnyülünk és élesedünk...kell egy jó masszázs majd.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:30 | 15.04 | 04:29 | 13.37 | 125 | 0 | 175 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2442 napja
kívül futottál?