Edzésleírás
2 kör a 10km-es OB körön + itthonról odavissza
benne 10x20" gyors/ 30-50" laza-normál
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:50 | 8.4 | 04:09 | 14.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |