lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:12:55Távolság
30.01 km Szint: 62 mTempó
04:26 p/km (13.55 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
88
Maximum
153
Edzésleírás
30km hosszú futás.
Most gyakorlatilag végig sík aszfaltos úton (1 kör ~1.5km).
Sokkal gyorsabb lett, mint a múltkori.
Még szokni kell a 4:30 alatti fix tempót; éppen ezért, no meg a tegnapi 20-as miatt 30km lett a mai.
Enyhén hűvös volt kint, de még vállalható. :-)
A normál frissítés már kevés lesz (ezt érzem), úgyhogy hamarosan be kell vásárolni a Hammeres boltban. :-)
Garmin TE: 3.6
Bare X-210: 1638.34km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 35 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 2361 napja
Valóban. Alakul... :-)