Edzésleírás
3 x 666 méter , ennek Bruttó ideje 1 óra közette vol 5 perc pihi, Tehát kb 25 perces kilóméterekre jön ki. Gyenge láptempóval elmegy, bár az utolsó 666m, az 15 perc volt.A végén csiszolgattam a kéz technikát, mert szeretnék, nem csak gyorsabban, hanem szebben is úszni:)))) Ma minden szuper volt, és kevesen is voltak, volt hely!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.3 | 28:16 | 2.12 | 0 | 0 | 0 |
cica66 5419 napja