Edzésleírás
Futás Győrtelek vége tábláig.Oda hátszél,zuhé.Vissza szembeszél zuhé.Vissza mégis jobb tempót sikerült futni.
Frissítés fél óránként nyomós kút,banán, müzli.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:17:33 | 25.05 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |