h.ági futás

2009.11.26 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:01:20

Távolság

10 km

Tempó

00:08 p/km (450.00 km/h)

Edzésleírás

Stadion. Bemelegítés 2 kör. gimnasztika. 4sorozat, 1sorozat áll:8*kettesével felfutás(4,20-4,249,1kör a betonon(5,0 5,04 5,0 5,04)Levezetés.Jól esett:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:20 10 00:08 450.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!