Edzésleírás
2km bemelegítés, 5x1000mgyors-200m lassú. 2km levezetés, nyújtás, futóiskola.
MAMMA MIA!! Három nap és itt van a Firenze Maraton!! Forza Laca!! Ciao a tutti!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:25 | 6 | 03:44 | 16.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 5419 napja
Hajrá Laca! Tök jó lesz! :)