pátyalso futás

2017.09.16 Szombat, 08:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:02

Távolság

12.3 km Szint: 120 m

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Edzésleírás

Páty-Arany J --Telki országút--vissza--Ibolya utcán fel (itt még nem futottam:egésen jól futható ,hosszú lankás emelkedő) --lovastelep--jegenyesor--Pátyi-tető--Töki út--focipálya--Levendula Otthon-Petőfi u

Sok helyen aszfaltoznak a faluban,a Petőfi utca végét is ahol még eddig nem volt aszfalt csak kavicsos gödrök.Végre itt is sima lesz a futás még sötétben is.

A Telki útról visszaérve a házakhoz az eső csendesen esni kezdett. A jegenyesor egynyomos ösvényén megszívta magát vízzel a gyöngyvászon.De szerencsére a szántóföldön nem tapadt még a sár,jól futható volt az út.

Jó futás volt,holnap meg meglátom mit tehetek :-)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:02 12.3 05:37 10.69 120 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Excursion TR 8
Polar RS 800 CX
Kalenji belt carrier övtáska