Edzésleírás
Páty-Arany J --Telki országút--vissza--Ibolya utcán fel (itt még nem futottam:egésen jól futható ,hosszú lankás emelkedő) --lovastelep--jegenyesor--Pátyi-tető--Töki út--focipálya--Levendula Otthon-Petőfi u
Sok helyen aszfaltoznak a faluban,a Petőfi utca végét is ahol még eddig nem volt aszfalt csak kavicsos gödrök.Végre itt is sima lesz a futás még sötétben is.
A Telki útról visszaérve a házakhoz az eső csendesen esni kezdett. A jegenyesor egynyomos ösvényén megszívta magát vízzel a gyöngyvászon.De szerencsére a szántóföldön nem tapadt még a sár,jól futható volt az út.
Jó futás volt,holnap meg meglátom mit tehetek :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:02 | 12.3 | 05:37 | 10.69 | 120 | 0 | 0 | 0 |