Edzésleírás
5:15 rol gyorsulas 4:15 ig ,benne egy lendületes emelkedő is
Utso 2 km levezetes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 13 | 04:51 | 12.38 | 0 | 0 | 0 | 148 |