Edzésleírás
TDS idén is kalandosan telt:)
Az elején kb 35-ig a Fekete Danival mentem, majd a z 50 km-es ellenörzőpontra már egyedül érkeztem,, Innen fel egy kicsit megzuhantam, a ponton vettem egy kis Cola-t egy darabig helyretett, a következő pontra viszont mire felértem elfogytam a lefele nem esett jól, sőt... Roselend-nél meglepődve találkoztam Speroval, aki sajna nem volt oylan jól..Innen együtt mentünk tovább 2 pontot, ahol aztán aludtunk egy fél órát, ekkor jött Robi:), innen közösen haladtunk tovább míg lefele elhagytam a fiúkat, ugyis beérnek majd. Sajna Robi nem tudott lefelé futni, innetől elkirándulgattak-én futottam egy keveset ahol még tudtam-a gyomrom nem volt jó, Tricot-ra felfelé kijött belölem minden-innentől a lefelé való futás egy szenvedés volt. Les Houshes-be igen rossz állapotban érkeztem ittam egy kis cola-t, kicsit jobban lettem, így mire beértem ember formám lett...:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
24:51:36 | 122.6 | 12:10 | 4.93 | 6884 | 0 | 0 | 0 |