Balázs4 20.3 km Futás 2017-09-15-n 09:00-kor

Balázs4 futás

2017.09.15 Péntek, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:13

Távolság

20.3 km

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Edzésleírás

Teljesítettem a 2017 km - t.

Az állóképességem sem lett jobb valamint ugyanazon távon az időeredmény sem! Nem az edzés mennyiségétől és különböző gyakorlatoktól lesz az embernek jobb az állóképessége , gyorsasága, erőnléte - egy bizonyos szint után - hanem a bevitt tápanyagoktól! Itt most nem a tőltött káposztára gondolok!

****A SPORTEREDMÉNY 80% KÖLÖNBÖZŐ "TÁPLÁLÉKOK" ÉS CSUPÁN 20% EDZÉS! EZT MEREM ÁLLÍTANI TÖBB ÉVTIZEDES SPORT MÚLTTAL!****

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:13	20.3	05:08	11.69		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.