Edzésleírás
Hát edzés:
Felhúzás: 4x 15 90kg T-rudas evezés: 4x20 60kg
Csigás lehúzás: 4x 25 60kg-al Szélesfogású húzódzkodás: 4x10 saját testsúllyal.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 5.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |