Edzésleírás
500m,2100m, minden 500.m jobban húzva a víz alatt, 10x50m,eddig mind teával, 2x300m búvárúszás uszonnyal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:54 | 3.7 | 21:19 | 2.81 | 0 | 0 | 0 |