zozo.m 9.72 km Futás 2017-09-12-n 18:48-kor

zozo.m futás

2017.09.12 Kedd, 18:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:58

Távolság

9.72 km

Tempó

05:45 p/km (10.42 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

II. ker ÉF edzés

Ment már jobban is. Kipusztultam.

Feladat:

5kör 100/100 váltogatás

2 perc pihi

5x 400 m közte 1' pihi (1:39,39,38,36,37)

2 perc pihi

5x 200 m közte 1' pihi (47,47,44,47,44).

Szép kis csapat gyűlt össze. Idén amikor gyorsítózom, akkor nagy szél van. Talán jövőre jobb lesz. Kénytelen vagyok ezt mondani, mert tényleg így van.
Meglátjuk, hogy mire leszek képes az elkövetkezendő hetekben.

Köszönöm a lehetőséget, hogy mozoghattam!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:58	9.72	05:45	10.42	0	79	190	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel - Innovate 7

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.