farkass74 12.6 km Futás 2009-11-23-n 18:59-kor

farkass74 futás

2009.11.23 Hétfő, 18:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

12.6 km

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

142

Edzésleírás

Vittek a lábaim, és jó volt leereszteni a napi fáradt gőzt is. Amolyan lélekápoló meditálós futás volt, aminek a végére szinte megújultam.
A lábam még mindig nem 100-as, de mostmár határozottan használható.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	12.6	05:10	11.63	0	0	142	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

AAni 5333 napja

Ezt (is) szeretem a futásban. A végére mindig jobban érzem magam. Persze a Te tempódban maximum kifeküdnék. :) Örülök, hogy javul a lábad!

margit13 5333 napja

Szeretném én ilyen tempóval ápolni a lekem, de nekem az kb:7 perces km-et jelent botladozva.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.