Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:16:48

Távolság

21.35 km Szint: 100 m

Tempó

03:36 p/km (16.68 km/h)

Edzésleírás

https://connect.garmin.com/modern/activity/1969324748

Félmaraton OB.

Az ország leggyorsabb orvosa vagyok!!!!!!! :)
A hét közepétől már tudni lehetett, hogy kánikula lesz a hétvégére, így nem is terveztem nagy dolgokat, csak a megborulást szerettem volna elkerülni. Könnyen kezdtem, de már 4-5 kilitől éreztem, hogy ez a 3:2x sok lesz ebben a melegben, így visszább vettem. Szerencsére jött Laca, aki remek tempót vitt a budai oldalon a rakparton. A fordítónál Dani ért utol minket, onnan a Szabi hídig ó ment elöl, majd lemaradtam kicsit, mert beleváltott egy erőset. A pesti oldalon egyedül daráltam be a megdőlőket, majd a József Attila utcába befordulva én is leengedtem egy pár száz méter erejéig a vasmacskát. Kicsit összeszedtem magam, és tudtam ugyanúgy folytatni, mint ahogy addig. Innentől igazából már nem érdekelt semmi, csak normális tempóval végigfutni, ami sikerült is, 3:40 körül simán ment a dolog. Csontit utolértem pár száz méterrel a vége előtt, de lehagyni nem tudtam, így pár mondatot beszélgettünk, majd kb. együtt befutottunk. Ilyen marha melegben teljesen rendben van ez az idő nekem, nem vagyok csalódott, sem szomorú, nem volt komoly megdőlésem, jól kezeltem a kritikus hőmérsékletet, és tudom, hogy ennél sokkal-sokkal erősebb vagyok, elég csak az edzésnaplómra ránézni. Rengeteg munka került be a gépezetbe idén, és ki is fog jönni az eredmény, csak megfelelő hőmérséklet kell hozzá. :) Szóval: there's more to come. ;) Az orvosoknak, fogorvosoknak, gyógyszerészeknek volt külön versenye is, elvileg lesz valamikor külön eredményhiretés is, ezt az "OB-t" sikerült nyernem. Ennek külön örülök, hogy egy komoly szakmai hivatás mellett sikerül azért jónak mondható sporttevékenységet is folytatni. :)