Edzésleírás
fekvenyomás (60 kg): 3 x 12, lábemelés (földön): 60, felülés (nyújtott lábbal): 50, bicepsz (8.5-8.5 kg): 3 x 15
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |