Edzésleírás

EF edzes a palyan. Miskolcról jöttem egyből ide. Igy nem is voltam a toppon, kicsit enerváltnak éreztem magam. Viszont minden rendben volt, nem fájt semmi és tegnap pihenőnap. 20p volt a bemelegítés, ráadásul lassan futottuk, kicsit az utolsó kört húztam meg. Aztán aki a 7végén versenyzik annak 10x200/200 volt a feladat. Szép nagy csapat volt. Robi és Ádám mentünk hárman, felváltva vezettünk. Nekem az elsőben feltűnően jól pörögtek a lábaim, igy már az első 38 lett. Utána a fiúk mögött igyekeztem 2-t pihenni, hogy a 4-be ismét nyomjam. Nem így terveztem, de tényleg jól ment ma és utána már nem akartam lassabbat. Persze a fiúk is gyorsítottak, igy már kevésbé volt pihenő. Azért az utolsót megnyomtam fullra. Ez érdekes volt, ha maxra nyomom kiesek a ritmusból, most is igy volt, de nagyon jó kör lett. Utána még 1 csajokkal, majd jött a 2, feladat 10x100. Ezt már csak fokozóra, ez már jólesett.

200: 38, 43,6 41.9, 37.5, 39, 38.3, 37.7, 36.9, 36.9, 33.4 Nem is tudom futottam-e ulyen jó köröket. Utána kicsit érzem a hátam, majd pihentetem.