Edzésleírás
Astanga első sorozat tanulás.
Ashtanga Napüdvözlet A 5x és B 3x
Álló ászanák eleje.+ erősítés.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |