vvesz@freemail.hu 6 km Futás 2017-09-03-n 17:00-kor

vvesz@freemail.hu futás

2017.09.03 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:37

Távolság

6 km

Tempó

06:36 p/km (9.09 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

2 temető-kör. Ági beszélt rá, egyébként nem mentem volna. Alaposan bemelegítettem, az első kör: 20:16 lett, míg a második 19:27.

Végig tempóban mentem, az orromra lecsúszó szemüvegem egy kicsit zavart a légzésben. Utána labdázás Jázminnal, este talpamat és az Achilles-ínamat éreztem egy kicsit.

5:07, 4:12, 4:11, 4:13, 2:26

5:06 (5 mp állás), 4:09, 4:08, 3:58, 2:05

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:37	6	06:36	9.09	0	0	176	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.