Edzésleírás
bemelegités
4:50, 33, 32, 40
4 km fokozó
4.11, 4:08, 3:47, 3:44
levezetés
4:45, 37, 35, 33
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:38 | 12.13 | 04:25 | 13.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |