Edzésleírás
A tegnapi nap után úgy döntöttem, szabit veszek ki. Ezt követően úgy döntöttem reggel futás. :)
Iramjáték a szigeten. 2-2 perc egy körön keresztül. És ha nem fejezem be a kört akkor még egy plusz váltogatás. A kör 24:08-as lett így 7 gyors-lassú futás az eredmény.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:28 | 10.59 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |